今天早上我正准备开始我的一天,突然我想关掉一个灯泡。

然而,这不只是一个简单的灯泡。这是那些花哨的Wi-Fi功能的灯泡,将让我的Alexa的系统来控制我的办公区域的灯光之一。

我拿起灯泡,然后意识到我以为只需要几分钟就能完成的事情,可能要花半个小时甚至更多的时间来设置、连接Alexa,并为我的办公室家庭自动化场景编程。

这一个小小的任务,是要破坏我的早晨规划和工作会议。

我把灯泡放回架子上,继续工作。

让你偏离轨道的小事情

这个故事是一个“小任务”的一个例子,我几乎拾起,将有比我预计采取更多的时间打乱了我早上的工作。

如果你放任不管,这些小任务很快就会耗尽你一整天的精力。

你认为是一个快速的次要任务会导致浪费大量时间。如果没有纪律,这些小的消遣会占据你一天的好几个小时。

  • 你要读的一封邮件……却发现收件箱里有200封邮件。
  • 你要去查看的一个网站,这会让你花一个小时上网。
  • 你要做的一件东西,带你远离你的工作,为上午的休息。

“小任务并不总是那么小……小的干扰会干扰你一整天。”

那么,你如何防止这些小干扰占据你所有的时间呢?

这里有5个小建议,防止小任务扰乱你的一整天:

  1. 把重要的事情放在第一位- 确保你把你的基本任务第一。优先考虑你的工作是关键。你不能在一天内做的一切,所以一定要首先做的重要工作。
  2. 单任务操作多任务处理听起来很棒,但并不实用。你很可能会开始做很多事情,完成的很少,而不是完成更多的事情。一次只做一件事做到这一点,直到它完成
  3. 坚持你的计划- 你有一个待办事项列表来跟踪你的工作,所以坚持下去!当您从列表中工作,你留在轨道,不会漂移无关和杂项任务。
  4. 保持你的工作区域整洁-保持一个干净的地方来做你的工作,可以帮助你的大脑不走神,不被周围的其他东西分散注意力。这就是“眼不见心不烦”是你朋友的一个例子。
  5. 排除干扰另一个防止自己被打扰的好方法是消除干扰。这可能意味着关闭你的手机,关闭你的电子邮件应用程序,或者戴上耳机集中音乐。

让小东西所

你没有必要把每一件吸引你眼球的小事都做起来。事实上,你需要“让小事顺其自然”。

坚持你需要完成的大任务。

当您完成小任务仍将等待。

问:你如何防止小任务和干扰打断你的一天?在下面留言。

11的想法”防止小任务干扰你一整天的5个小技巧

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    但我有一个问题——无论如何,小任务都需要完成——那么什么时候?
    你今天有空档吗?每周的早晨?

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  3. 关掉手机是一件不可能的事,但每当我想专注的时候,我都会用耳机听。唯一的问题是,当人们播放音乐的声音比他们说话的声音还要大时,这很烦人,我也不能把音量调得太高,因为我的耳朵很敏感。有时候很难……

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